Teknoloji ve Sosyal Medyaya Bilimsel Bakış
Değerli Okuyucular,
Modern teknolojinin ve medyanın, insan psikolojisi ve duygusal sağlık üzerindeki etkilerini derinlemesine düşündüğümüzde, önemli bir farkındalıkla karşı karşıya olduğumuzu görüyoruz. İfadeler, güçlü bir gerçeği açığa çıkarıyor: Günümüzde medya, duygusal tepkilerimizi etkileme potansiyeline sahip güçlü bir araç haline geldi.
Hüzün, acı ve benzeri duygulara sürekli maruz kalınması, insan psikolojisi ve ruh sağlığı üzerinde önemli sonuçlar doğuruyor. Bu bağlamda, medya içeriğinin ve tüketim alışkanlıklarının dikkatli bir şekilde yönetilmesi ve denetlenmesi şarttır.
Ayrıca, medyanın kültürel ve toplumsal değerler üzerindeki etkisinin de göz ardı edilmemesi gerekir. Medya, insanların ruhsal ve duygusal sağlığına zarar vermek yerine, onları olumlu etkilemek ve desteklemek için kullanılmalıdır. Sosyal medya, kullanıcıların benlik saygısı üzerinde olumsuz etkiler yaratabilir ve kendini sürekli karşılaştırma duygusuyla kişilerin mutsuzluğunu artırabilir. Ayrıca, aşırı kullanımı dikkat dağınıklığına ve sosyal ilişkilerde yüzeysellik hissine neden olabilir.
Öneriler, medya tüketim alışkanlıklarını sorgulamak ve alternatif etkinliklerle duygusal zenginliği artırmak için cesaretlendirici bir adımdır. Aile ve yakın çevre ile daha derin ve anlamlı etkileşimlerin teşvik edilmesi, ruhsal ve duygusal sağlığımızı korumak için önemli bir adımdır. Evet günümüzde medya ve sosyal medya önemli yer belirleyicidir, olmasın demiyorum. Ancak ne için kullanıldığı, hangi uzunlukta olduğu bilhassa gençlerimiz için çok belirleyicidir. Değilse sosyal medya günümüz olaylarının haberini en hızlı aldığımız kaynak haline gelmiştir.
Verilen önerilere kulak vererek, medya kullanım alışkanlıklarımızı gözden geçirerek ve daha dengeli bir yaklaşım benimseyerek, sağlıklı bir ruhsal dengeyi sürdürmekte yardımcı olmalıyız. Bu bilinçli ve sağlıklı yaklaşım, gelecek nesillerin duygusal ve ruhsal sağlığını korumak adına önemli bir adımdır.
Siz de bugün bir başlangıç yapabilirsiniz. Alternatif etkinliklerle dolu bir gün planlayıp ve sevdiklerinizle derin ve anlamlı bağlar kuracak faaliyetler yapabilirsiniz örneğin.
Saygı ve Selamlar
Kübra Hülya Arıcı Sorrentino
Psikolojik Danışman/Eğitmen/Yazar
Uluslararası Eğitim ve Yazarlar Merkezi Genel Başkanı
Takım | O | G | M | B | A | Y | P | AV | |
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
1 | Fenerbahçe | 17 | 14 | 1 | 2 | 44 | 14 | 44 | +30 |
2 | Galatasaray | 17 | 14 | 1 | 2 | 32 | 9 | 44 | +23 |
3 | Trabzonspor | 17 | 9 | 5 | 3 | 31 | 20 | 30 | +11 |
4 | Kayserispor | 17 | 8 | 4 | 5 | 24 | 20 | 29 | +4 |
5 | Beşiktaş | 17 | 9 | 6 | 2 | 25 | 23 | 29 | +2 |
6 | Adana Demirspor | 17 | 7 | 4 | 6 | 31 | 22 | 27 | +9 |
7 | Çaykur Rizespor | 17 | 7 | 5 | 5 | 22 | 23 | 26 | -1 |
8 | Antalyaspor | 17 | 6 | 5 | 6 | 23 | 19 | 24 | +4 |
9 | Kasımpaşa | 17 | 6 | 6 | 5 | 29 | 33 | 23 | -4 |
10 | Sivasspor | 17 | 5 | 6 | 6 | 20 | 27 | 21 | -7 |
11 | MKE Ankaragücü | 17 | 4 | 5 | 8 | 22 | 22 | 20 | 0 |
12 | Alanyaspor | 17 | 5 | 7 | 5 | 18 | 25 | 20 | -7 |
13 | Hatayspor | 17 | 4 | 6 | 7 | 25 | 24 | 19 | +1 |
14 | Başakşehir FK | 17 | 5 | 8 | 4 | 19 | 22 | 19 | -3 |
15 | Gaziantep FK | 17 | 6 | 10 | 1 | 20 | 27 | 19 | -7 |
16 | Konyaspor | 17 | 4 | 7 | 6 | 18 | 22 | 18 | -4 |
17 | Fatih Karagümrük | 17 | 4 | 8 | 5 | 18 | 18 | 17 | 0 |
18 | Samsunspor | 17 | 4 | 10 | 3 | 19 | 29 | 15 | -10 |
19 | Pendikspor | 17 | 3 | 9 | 5 | 18 | 39 | 14 | -21 |
20 | İstanbulspor | 17 | 2 | 13 | 2 | 11 | 31 | 5 | -20 |
Takım | O | G | M | B | A | Y | P | AV | |
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
1 | Eyüpspor | 17 | 14 | 3 | 0 | 46 | 15 | 42 | +31 |
2 | Kocaelispor | 17 | 10 | 4 | 3 | 29 | 20 | 33 | +9 |
3 | Göztepe | 17 | 10 | 5 | 2 | 26 | 12 | 32 | +14 |
4 | Sakaryaspor | 17 | 9 | 3 | 5 | 28 | 18 | 32 | +10 |
5 | Bandırmaspor | 17 | 8 | 4 | 5 | 23 | 15 | 29 | +8 |
6 | Bodrumspor | 17 | 8 | 4 | 5 | 23 | 13 | 29 | +10 |
7 | Çorum FK | 17 | 8 | 6 | 3 | 30 | 18 | 27 | +12 |
8 | Gençlerbirliği | 17 | 7 | 4 | 6 | 19 | 19 | 27 | 0 |
9 | Ümraniyespor | 17 | 6 | 7 | 4 | 19 | 21 | 22 | -2 |
10 | Boluspor | 17 | 6 | 7 | 4 | 13 | 19 | 22 | -6 |
11 | Manisa FK | 17 | 4 | 6 | 7 | 20 | 18 | 19 | +2 |
12 | Erzurumspor FK | 17 | 4 | 6 | 7 | 17 | 20 | 19 | -3 |
13 | Keçiörengücü | 17 | 5 | 8 | 4 | 15 | 22 | 19 | -7 |
14 | Adanaspor | 17 | 6 | 10 | 1 | 16 | 25 | 19 | -9 |
15 | Şanlıurfaspor | 17 | 3 | 7 | 7 | 11 | 23 | 16 | -12 |
16 | Tuzlaspor | 17 | 4 | 9 | 4 | 16 | 29 | 16 | -13 |
17 | Giresunspor | 17 | 2 | 12 | 3 | 11 | 29 | 9 | -18 |
18 | Altay | 17 | 3 | 12 | 2 | 10 | 36 | 8 | -26 |
Takım | O | G | M | B | A | Y | P | AV | |
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
1 | Esenler Erokspor | 18 | 14 | 3 | 1 | 37 | 11 | 43 | +26 |
2 | 1461 Trabzon FK | 18 | 11 | 2 | 5 | 35 | 13 | 38 | +22 |
3 | Bucaspor 1928 | 17 | 9 | 1 | 7 | 23 | 9 | 34 | +14 |
4 | Ankaraspor | 18 | 9 | 2 | 7 | 24 | 14 | 34 | +10 |
5 | Van Spor FK | 18 | 10 | 4 | 4 | 26 | 21 | 34 | +5 |
6 | Yeni Mersin İdman Yurdu | 18 | 9 | 3 | 6 | 26 | 14 | 33 | +12 |
7 | Hes İlaç Afyonspor | 18 | 7 | 5 | 6 | 13 | 12 | 27 | +1 |
8 | Diyarbekir Spor | 18 | 7 | 6 | 5 | 16 | 15 | 26 | +1 |
9 | Ankara Demirspor | 18 | 8 | 8 | 2 | 23 | 24 | 26 | -1 |
10 | Nazilli Belediyespor | 18 | 8 | 8 | 2 | 25 | 30 | 26 | -5 |
11 | Karacabey Belediye Spor | 18 | 5 | 7 | 6 | 15 | 15 | 21 | 0 |
12 | Beyoğlu Yeniçarşıspor | 18 | 5 | 10 | 3 | 16 | 22 | 18 | -6 |
13 | Kırklarelispor | 18 | 4 | 8 | 6 | 13 | 25 | 18 | -12 |
14 | Altınordu | 18 | 3 | 8 | 7 | 19 | 19 | 16 | 0 |
15 | Serik Belediyespor | 18 | 3 | 9 | 6 | 8 | 18 | 15 | -10 |
16 | Kırşehir Futbol SK | 18 | 4 | 11 | 3 | 16 | 32 | 15 | -16 |
17 | Bursaspor | 18 | 3 | 10 | 5 | 13 | 32 | 14 | -19 |
18 | Zonguldak Kömürspor | 17 | 3 | 8 | 6 | 16 | 23 | 12 | -7 |
19 | Adıyaman FK | 18 | 3 | 12 | 3 | 13 | 28 | 12 | -15 |
Takım | O | G | M | B | A | Y | P | AV | |
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
1 | Kepezspor FAŞ | 14 | 11 | 1 | 2 | 29 | 7 | 35 | +22 |
2 | Aliağa Futbol A.Ş. | 14 | 10 | 0 | 4 | 25 | 6 | 34 | +19 |
3 | İnegöl Kafkas GK | 14 | 7 | 4 | 3 | 16 | 14 | 24 | +2 |
4 | Ayvalıkgücü Belediyespor | 14 | 6 | 3 | 5 | 13 | 9 | 23 | +4 |
5 | Edirnespor | 14 | 6 | 5 | 3 | 22 | 14 | 21 | +8 |
6 | 52 Orduspor FK | 14 | 5 | 4 | 5 | 14 | 12 | 20 | +2 |
7 | Kırıkkalegücü FK | 14 | 5 | 5 | 4 | 10 | 11 | 19 | -1 |
8 | Mardin 1969 Spor | 14 | 5 | 6 | 3 | 16 | 14 | 18 | +2 |
9 | Artvin Hopaspor | 14 | 4 | 5 | 5 | 14 | 12 | 17 | +2 |
10 | K.Çekmece Sinopspor | 14 | 4 | 5 | 5 | 15 | 15 | 17 | 0 |
11 | Talasgücü Belediyespor | 14 | 5 | 8 | 1 | 17 | 22 | 16 | -5 |
12 | Karabük İdmanyurdu Spor | 14 | 4 | 7 | 3 | 11 | 23 | 15 | -12 |
13 | Gümüşhanespor | 14 | 2 | 5 | 7 | 9 | 21 | 13 | -12 |
14 | Malatya Arguvanspor | 14 | 2 | 9 | 3 | 8 | 17 | 9 | -9 |
15 | Tarsus İdman Yurdu | 14 | 1 | 10 | 3 | 9 | 31 | 6 | -22 |
Tarih | Ev Sahibi | Sonuç | Konuk Takım |
---|---|---|---|
05/01/2024 | Gaziantep FK | vs | Pendikspor |
05/01/2024 | Antalyaspor | vs | Alanyaspor |
05/01/2024 | Beşiktaş | vs | Kasımpaşa |
06/01/2024 | Çaykur Rizespor | vs | Hatayspor |
06/01/2024 | Başakşehir FK | vs | Adana Demirspor |
06/01/2024 | MKE Ankaragücü | vs | Trabzonspor |
06/01/2024 | Samsunspor | vs | Fatih Karagümrük |
07/01/2024 | Kayserispor | vs | Sivasspor |
07/01/2024 | İstanbulspor | vs | Fenerbahçe |
07/01/2024 | Galatasaray | vs | Konyaspor |
Tarih | Ev Sahibi | Sonuç | Konuk Takım |
---|---|---|---|
12/01/2024 | Sakaryaspor | vs | Göztepe |
13/01/2024 | Bandırmaspor | vs | Erzurumspor FK |
13/01/2024 | Bodrum FK | vs | Giresunspor |
13/01/2024 | Adanaspor | vs | Boluspor |
13/01/2024 | Eyüpspor | vs | Keçiörengücü |
14/01/2024 | Manisa FK | vs | Kocaelispor |
14/01/2024 | Çorum FK | vs | Tuzlaspor |
14/01/2024 | Ümraniyespor | vs | Gençlerbirliği |
15/01/2024 | Altay | vs | Şanlıurfaspor |
Tarih | Ev Sahibi | Sonuç | Konuk Takım |
---|---|---|---|
28/12/2023 | Zonguldak Kömürspor | vs | Bucaspor 1928 |
13/01/2024 | 1461 Trabzon FK | vs | Kırklarelispor |
14/01/2024 | Ankaraspor | vs | Beyoğlu Yeniçarşıspor |
14/01/2024 | Diyarbekir Spor | vs | Adıyaman FK |
14/01/2024 | Esenler Erokspor | vs | Kırşehir Futbol SK |
14/01/2024 | Hes İlaç Afyonspor | vs | Serik Belediyespor |
14/01/2024 | Karacabey Belediye Spor | vs | Ankara Demirspor |
14/01/2024 | Nazilli Belediyespor | vs | Altınordu |
14/01/2024 | Van Spor FK | vs | Bucaspor 1928 |
Tarih | Ev Sahibi | Sonuç | Konuk Takım |
---|---|---|---|
20/01/2024 | İnegöl Kafkas GK | vs | Ayvalıkgücü Belediyespor |
21/01/2024 | Edirnespor | vs | Gümüşhanespor |
21/01/2024 | Karabük İdmanyurdu Spor | vs | Mardin 1969 Spor |
21/01/2024 | K.Çekmece Sinopspor | vs | Artvin Hopaspor |
21/01/2024 | Kepezspor FAŞ | vs | Aliağa Futbol A.Ş. |
21/01/2024 | Talasgücü Belediyespor | vs | Tarsus İdman Yurdu |
21/01/2024 | 52 Orduspor FK | vs | Malatya Arguvanspor |